Vastustuskyky – avaimet terveyteen osa 2

Ensimmäisessä osassa käsittelin kaksi tärkeää askelta hyvään vastustuskykyyn. Voit lukea ensimmäisen osan TÄSTÄ Jatkamme kolmanteen askeleeseen.  3. Fyysinen kuormitus Keho tarvitsee liikettä, seisomista, kävelyä ja kyykistymistä. Tämän ajan istuma ilmiö tukkeuttaa kehon omia mekanismeja, joita…

Jatka lukemista →